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深圳南山区的周一早高峰,我打了滴滴快车去机场。车型是舒适型,起步价15元,全程42公里花了68元。司机小哥很熟路,避开了拥堵,聊天分享了当地美食。车内干净,安全带提醒及时。到达后我给五星好评。出行体验顺畅,比地铁省时,适合赶飞机。南山区科技氛围浓,车里还能看到华为总部。价格透明,推荐用APP预约。

瑜伽伸展我每周练4次,每次45分钟。动作包括下犬式3组,每组30秒,桥式2组10次。加冥想10分钟。三个月腰背痛缓解,体重稳在65公斤,柔韧性提升。注意别勉强,呼吸要均匀;高血压患者避免倒立,先咨询教练。
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