独家整理 - 综合信息平台
太极拳养生我练了半年。每天早晚各20分钟,24式简化版,从起势到收势。呼吸配合动作。三个月后关节灵活,血压降到正常,体重稳,焦虑少。注意初学跟视频慢练,别追求幅度大,老年人扶墙练。饭后一小时再做,夏天避开高温。坚持能强身。
2020年我决定留学英国读硕士。托福考了102分,申请曼彻斯特大学数据科学专业,学费一年28万人民币。那年受疫情影响,英国签证政策调整,允许远程网课并延长PSW签证至2年。我家里只支持一半费用,我边打工边读,毕业后留在伦敦一家初创公司,月薪6500英镑。留学政策松绑让我避开了国内考研内卷,现在回国跳槽字节,薪资比同期考研同学高15%。